こんばんは！

 

今日は目標の設定について書きたいと思います。

 

皆さんの目標は何ですか？

というのも、スコトーマを外すためには目標が不可欠になります。

本当にしたい事、なりたい姿をよく考えてみてください。

 

 

その目標にフォーカスすることで、そのアプローチの仕方が自然とわかってくると思います。

 

社長になりたい！と思えば起業の仕方、税金、株式上場基準とかなんとかを調べるでしょうし、実際の社長の生活についても考えるようになるでしょう。

 

この際の注意点としては、”現状の最善の未来”を目標にしないこと。ですね。

 

今苦しい思いをしてこの企業で頑張れば専務に…

 

等のように、今は高い目標でも『努力』次第で実現できるような未来では、より変えたい”今”をより強くしてしまう可能性があります。　社畜となる可能性が大です。

以前「脱線」と書いたのはこのためです。

 

以前私も「この企業の幹部として会社を導いていこう」と思ったこともありましたが、ドツボにはまってしまいました。結局苦痛な時間が増え、ストレスがたまる一方でした。

 

目標は本当に心の底からやりたいこと。望んでいることにしましょう！

 

さらにイメージしやすいようにより具体的に設定しましょう！！

目標を達成している姿を想像したらにやけてしまうぐらいに最高に楽しい目標を！

 

私の場合は目標に達したときの1日の流れをイメージできるぐらいにしています！

部屋の明るさ、におい、触感、味、人の表情、感情

 

本当にその場にいるような感覚になるまでイメージします。

 

これはモチベーションの維持に効果的で、引き寄せの法則対策になるのでぜひ実践してみてください！！

 

 

こんばんは。

 

今日通勤の途中雨が降っていたわけですが、

 

見てしまったのです。

 

アスファルトの切れ目に生える草の雨粒。

 

そもそもこんなところに草あったかな？みたいな。

 

普段見ているようで全然目に留まってないですね。

 

 

 

はい、

 

 

スコトーマ

 

 

でもこれって正常なことなんですね。

見える景色すべてを認識していると、脳みそがオーバーヒートを起こしてしまうらしいです。

 

今日は朝少し早めに家を出たので心にゆとりがあったんだと思います。

 

こんな感じで身近なものも全く認識していない、できていないわけですが、自分の人生なんて言ったらもっと難しいですね。

 

きっと今日の草をこの目で見て意識したのは自分が初めてじゃないでしょうか。

明日にはきっと誰からも忘れられてひっそりと草の人生を全うする事でしょう。

 

このブログを読んでくれた人には、しっかりと自分の人生を見つめて、意識して、もっともっと良くしてもらいたいと思っています。

 

ここまで読んでくれた人はきっと、自分の人生を良くしたいという願望のある人だと思っています。

 

安心してください。必ず光は見えてきます。

 

今日の草の雨粒になんだか背中を押されたような気がしました。

 

 

よーし、明日も仕事はきっちりとしよう！！

人生のプランを練りなおそう！！

 

おやすみなさい！

 

こんにちは。

 

みなさんコンフォートゾーンの中にいる自覚が持てたでしょうか？

コンフォートゾーンから抜け出すことが出来なければ、いくら”今”を改善しようとしても引き戻されてしまいます。

 

 

コンフォートゾーンからはなかなか抜けられない。そうです。なかなか抜けられません。

 

何でですか？

はい、それは周りが見えていないからです。

 

前に年収400万円のAさんの話を書きましたが、そのAさんは年収400万円の生活しか知りません。2億円の活用方法がわからないのです。結果散財。

 

しかし、年収億を稼ぐ人、運用する人はたくさんいます。

Aさんにはその人たちの生活、目線、行動がわからなかったのです。知ろうとする前に2億円はなくなってしまっていました。

 

これはスコトーマ(盲点)と呼ばれています。

結局自分の領域で生きているだけでは、その外がどうなっているのかはわからない。

 

日本でしか生活をしたことがない人は外国の文化がわからないし、同じ組織で長く仕事をしている人はその組織以外の事がわからない。

知ろうとしなければ何も見えてこない。

 

具体例を挙げると。

普段新聞の広告には何が書いてあっても目に留まることはないですが、

「家を建てよう！」

と思ったときに、建築会社やローンについての広告が目に留まりだすようになります。

フォーカスしなければ、そこに何があっても気が付かないのです。

これがスコトーマと呼ばれるものです。

 

このスコトーマが周りを隠している限り、コンフォートゾーンから抜け出すことは難しいでしょう。

 

 

”今”を変えたいなら

 

目標を達成したいなら

 

人生を楽しみたいなら

 

 

このメビウスの輪から脱線しましょう！

 

★レッツ脱線★

 

コンバンハ。

 

やっぱりいつもと違うと違和感がありますね。(笑)

 

前回の日記ではコンフォートゾーンについて書きました。

 

今日はそのコンフォートゾーンが引き戻そうとする力について書きたいと思います。

 

俗に”引き寄せの法則”とも言ったりしますが、この力の性質としては、輪ゴムをイメージしてもらえるとわかります。

 

通常状態の輪ゴムをコンフォートゾーンだと仮定して、その輪ゴムを引っ張ってみてください。

元に戻ろうとしますよね？この力が引き寄せの法則と呼ばれるものです。

この力はより外に行こうとするとさらに強い力で引き戻そうとします。まさに輪ゴムです。

 

この力は人間の生体にも備わっているもので、恒常性維持機能(ホメオスタシス)と呼ばれる機能です。

 

人間の体温なんかがそれに当たります。

 

大体平熱は34.5℃～37.0℃程度かと思いますが、風邪をひいて高熱を出しても、また同じ平熱に戻ってきます。

 

この平熱は個人差がありますが、その各人の平熱に戻ってきます。

不思議ですよね。

「36.5℃に設定しよう」と思うことなくそこに戻ってきます。

 

つまり人間にとっては自然なことなのです。

誰もが無意識下でコンフォートゾーンの中にいたい。

たとえそれが厳しい環境でも、ずっとそこで生活していた人は戻ってくる。心地よい場所に。

 

 

そういえば異動願いの○○さんは、かなり偉い人に直談判して、その希望通りになりそうですね。

 

すごいエネルギーだ。

こんばんは。

今日こんなことがありました。

 

別の部署に異動した○○さんがまた元の部署に異動願いを出した。

 

前回は無意識の選択について書きましたが、今日はコンフォートゾーンについて書きたいと思います。

 

最近よく耳にする方も多いかと思いますが、今回の内容は、前回の内容と密接に関係しています。

 

なぜコーヒーを選んでしまうのか？

 

このような選択は全てコンフォートゾーン内の選択と言えます。

 

コンフォートゾーンとはそもそもどういうものかというのを説明するときによく使う例は…

 

2億円宝くじに当選した年収４００万のAさんが、その1年後に当選したお金を使い果たした。

というものです。

 

このAさんのコンフォートゾーンは年収400万です。

 

コンフォートゾーンは「心地よい場所」と訳すことが出来ますが、この心地よいとは無意識下のものです。

 

Aさんは今まで年収400万円の生活をしてきました。

年収に見合った服、年収に見合った食事、車、余暇の過ごし方…

全てが年収400万円だったわけです。

Aさんの自己評価も年収400万円、この年収400万円の生活というのがAさんの”コンフォートゾーン”です。

 

しかしそこに突然2億円が転がり込んできたのです。

 

Aさんの無意識にとって、2億円手元にあるのは”異常”な状態であっといえます。

コンフォートゾーンの力のすごいところは、このAさんを元の年収400万円の生活に引き戻そうとするところです。

 

それが無意識にとっての”心地よい場所”だからです。

 

最初に書いた異動願いの○○も長年勤務した

 

”心地よい場所”　に帰ろうとしているのでしょう。

 

こんばんは。KCです。

 

前回はセルフトークについて書きましたが、今日は

無意識の選択について書きたいと思います。

 

ところであなたは今のどが渇いています。

 

コーヒーとお茶どちらを飲みますか？

 

 

この選択にも無意識の選択が働いています。

「そんなの気分次第じゃないか！」と思うかもしれませんが、

その気分で「選択」する行為に無意識が隠れています。

 

コーヒーを選択した場合について。

・　いつもコーヒーを飲んでいるから。

・　少し眠気を感じているから。

・　なんとなく。

なんかが理由に上がると思いますが、詳しく見ていきます。

 

1つ目の「いつも…」については、その習慣化された選択によっ　て無意識のうちにお茶を選択肢から除外しているといえます。

この人はお茶を選択することに違和感を覚えてしまうことでしょう。

 

次に「少し眠気を…」

これはコーヒーに含まれるカフェインの効果を期待していると思いますが、誤りです。

ご存知の方も多いと思いますがカフェインはお茶にも多く含まれているものです。

ではなぜコーヒーを選択してしまうのか。

それは頭の中で　”カフェイン＝コーヒー”　の図式が出来上がっているからではないでしょうか。

 

昔雑誌で見た、テレビで見た、ドラマの主人公が、親から聞いた、親が飲んでいた　　等、

コーヒーに対する概念や他人の行動などから刷り込まれた選択ということになります。

 

では最後の「なんとなく…」

 

これはおそらく前述した他人の行動からくる刷り込みによる選択である可能性が高いと考えています。

自分には明確な意思はないが、似たような状況・環境で誰かがコーヒーを飲んでいたのでしょう。

 

このように　”コーヒーかお茶か”　と言う選択一つとっても、無意識の力によって選択をしてしまっていることに気づきます。

 

自分の1日の行動を振り返ってみてください。

 

 

他人から刷り込まれた選択や、自己評価に沿った行動を知らず知らずのうちにとってしまっていませんか？

 

自分自身の本当にしたい選択をしていますか？

 

 

 

お疲れ様です。KCです。

 

今日はセルフトークについて考えていこうと思います。

 

セルフトークとは字の通り、「自己発言」です。

実際に声に出したものだけでなく、心の中でつぶやいた言葉もこれにあたります。

 

このセルフトークとは恐ろしいもので、自分自身に対する自己評価やマイナスイメージを刷り込んできます。

例えば

「やっぱり自分にはできない。」「また失敗した。」「どうせできない。」「もう無理だ。」

等です。

 

人間は無意識のうちにこのような発言をしてしまいがちです。

特に上司からの叱責時や、自分がミスを犯したときに出がちで、ひどい時には夢の中でも出てしまいます。(今朝の私)

 

このような発言からくるマイナスイメージは、自分自身に

「高い壁」(自己設定限界)

を作り出してしまいます。つまり自分の能力を過小評価してセーブしてしまうのです。

 

しかし、

 

このセルフトーク自体をポジティブなものに変えていけば、自分の能力を最大限発揮できるようになります。

「なんだそんな事か」「簡単」「楽勝」

なんかが例になります。

 

あなたの周りにもいると思います。

自己評価が過大で嫌な奴が。

 

しかし、私の周りにいるその人物のパフォーマンスは高く、評価される対象になっています。

 

それはそれですごい事で、見習わなければいけないと思っています。

 

まず今日は1つ

 

セルフトークに変化を。

 

 

 

 

初めまして、KCです。

自身初めてのブログ作成になりますが、こまめに更新していこうと思います。

さて、このブログでは目標実現に向けた様々なアプローチを日記感覚で書いていこうと思います。

・　自分を変えたい方

・　目標に向けて努力している方

・　”今”がつまらない方

このような方に読んでいただけて、人生をより良くする一助に。

そして、自分自身が成長していければと思っています。

 

まず私の目標ですが…

 

ズバリ「自由」の獲得です。

 

私は今現在サラリーマンをしていますが、何かと制約を受けています。

その1つに勤務時間があります。

私は多い時には1週間毎日２０時間、休日に8時間、計100時間以上も勤務していました。

毎日睡眠時間の確保に苦労し、家族とのコミュニケーションもほぼ皆無という時間を過ごしていました。

初めのうちは考える頭も忙殺されていましたが、ふと気づいたのです。

こんな環境は家族のだれも望んでいないと。

 

確かに勤務時間が長い分、報酬も多い方ではありました。

しかし、最も大切な家族との時間、人生を浪費していることに気づき、この環境を変えるために行動を起こそうと決意しました。

 

これからこのブログで、目標である「自由」獲得までの道のりを、読んでくださった方と歩んでいきたいと思います。